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在室内高尔夫如何练习后摆杆

    高尔夫的挥杆动作有很多,而每一个挥杆动作都可以通过室内高尔夫来练习。对于高尔夫初学者而言,室内高尔夫是最佳的选择。众多的高尔夫挥杆动作中,可以说每一个动作都相当重要。 那在室内高尔夫中如何练习后摆杆呢?
    所谓后摆杆是指将杆头从击球准备时的状态开始向球的后上方摆动的动作,从开始启动到进入屈腕动作为止。后摆杆是上挥杆的起始部分。在室内高尔夫中练习后摆杆的注意要点是什么呢?
    在室内高尔夫中练习后摆杆,先要使左臂与球杆成为一个整体,注意不要屈腕屈肘,保持两臂与肩能够构成一个三角形,接着在室内高尔夫中保持左肩、左臂和左手与球杆形成一体,准备挥杆时用左肩依次带动臂、手、球杆,这是很重要的。接着慢慢向后上摆,大概引摆三十厘米左右。在室内高尔夫中练习这个动作,一定要注意保持杆面始终正对球的飞行方向,并且此时两臂与球杆仍然保持击球准备时的状态,杆头的底面与室内高尔夫地面以水平的状态向后运动。注意室内高尔夫中从后摆杆开始到最后完成结束动作都是围绕纵轴的旋转运动。在最初后摆杆时杆面正对目标,随着球杆被逐渐上挥,杆面逐渐打开,朝向身体正前方,到挥杆顶点时,可以对照室内高尔夫模拟器看看此时是否朝向身体的前上方,在下挥杆过程中逐渐还原,冲击球时正对目标方向。在室内高尔夫中练习,要着重每一个细节。
    在室内高尔夫练习挥杆,为了利于整个上挥杆的节奏,后摆杆时注意杆头的向后运动要缓慢,球杆的杆头要直线向后摆动,在室内高尔夫练习的整个过程,杆面都要保持正对球。室内高尔夫中练习后摆杆的关键即是慢而直。为了检查后摆杆动作是否正确的,可以对照室内高尔夫模拟器来检视,看看在后摆杆时,球杆的握柄尾端是否始终指向脐部。这也是在室内高尔夫练习时的一个检查动作的方法。



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