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室内高尔夫如何练习体重转移技巧

    通常情况下,想要让初学者理解和感受体重转移十分困难。最好的方法就是通过室内高尔夫让他们对其有个了解,然后,闭眼感受一下在室内高尔夫里整个挥杆过程中双脚的体重分布百分比。体重转移做起来好像很简单:开始挥杆时将体重均匀分布在两个脚上,收杆时分布在左脚和右脚趾上,毕竟,每次挥杆都得这么做。在室内高尔夫中如何正确运用体重转移来击球呢?
    如果在室内高尔夫中挥杆是正确的,在初始阶段或瞄球时应该感受体重是均匀的分布在左右脚的。在室内高尔夫挥杆到顶部时,如果我们做了一个充分的转肩,而且没有摇摆的话,应该感觉体重的80%在右脚内侧,20%在左脚内侧。室内高尔夫练习送杆时,对体重分布的感觉到的正好与此相反。如果还是感觉不对或者有很大距离,还可以试着在室内高尔夫中原有的击球动作基础上往前走一步。做法就是仍然还按常规的瞄球姿势,并挥杆至顶部。当挥杆下来并通过球时,将球击出后努力向前移一步,就好像是正在走路。室内高尔夫中的这个练习和姿势能使我们感受到正确的体重转移。
    室内高尔夫后挥杆的时候保持体重在右脚内侧,这对于正确的体重转移十分关键。在室内高尔夫中练习,为了形成一个正确的姿势,瞄球和后挥杆时,保持右膝在脚内侧的上面。虽然,挥杆过程中去思考这些并不是一个很好的补救,不过在挥杆至顶部的时可以停下来通过室内高尔夫模拟器候检查一下姿势是有必要的。这些方法会及时给我们一些益处,对增强力量和做到更一致的击球很有帮助。
    室内高尔夫中正确的体重转移对很好的完成挥杆十分必要。经过在室内高尔夫中的练习,可能你右脚球鞋的前侧会很容易变脏,这就是你能有一个充分的体重转移和转肩的标记。在室内高尔夫中,我们至少该学会怎样去感觉和注意体重转移在挥杆过程中是如何持续的。从而就会发现一致的击球和良好的体重转移之间的关系。



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