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北京中体绿盟高尔夫专注于室内数字高尔夫、迷你高尔夫、人工果岭、高尔夫教学训练设施的设计施工十余年。公司拥有专业的设计师,经验丰富的项目施工团队和近100场的项目经验。专业、品质、创新服务是我公司秉持的理念。诚邀项目需求的您与我们联系!专业、品质值得信赖!

 
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室内高尔夫运用1-2-3挥杆练习法

    众多高球爱好者在挥杆过程中无法掌握好速度和节奏,在追求击球力量的同时,自己的挥杆节奏却不稳定,挥杆不流畅。尤其是初学者,在挥杆过程中更容易追求远距离,过于匆忙的挥杆,缺乏各点的时间分配,节奏僵硬,导致击球力量降低。如何能做到从起杆到通过击球点,都能保持一个良好的节奏,从而让身体平衡也能做得更好呢?让我们通过室内高尔夫来学习一下“1-2-3”数数挥杆练习法。
    在室内高尔夫中,我们首先就要从起杆开始学习。保持慢而低的起杆是室内高尔夫练习的第一步,左手臂推动球杆后移,此时手腕无须转动。在室内高尔夫中关键是动作要慢,放慢挥杆节奏。如果掌握不好,就要利用我们将要学习的数数法了。在数“1”的时候,必须跨越球杆从球移动至感觉到身体重心开始转移到右脚内侧时这一段距离。在室内高尔夫中可以多练几次,找找这个感觉,接下来就是挥杆至顶点了。室内高尔夫中从上挥杆到下挥杆,都是一个重要的步骤,但很多高球爱好者在这一过渡发挥的不好,表现的太急。改变这一问题,就要在室内高尔夫完成后挥杆,球杆到达顶点的时候数“2”。为保证挥杆的流畅记得在数“2”时,做一个细微的停顿,以避免由于双手、双臂和双肩力量的急速转变而引起错误的挥杆动作。
    再就是通过击球点时,室内高尔夫中释放球杆通过击球点的时候数“3”。有些球员会为了增加挥杆速度而在杆头击球前就用手臂发力,这是错误的。双手故意用力会改变正确的挥杆节奏。室内高尔夫中的练习可以有效的把这种错误习惯改正过来,当然需要更多的练习才行。通过室内高尔夫“1-2-3”的挥杆练习法,可以让我们从起杆到收杆都保持流畅的节奏。在室内高尔夫中勤加练习,当杆头面垂直的将球击出后,准确性和距离就都有保障了。
    由于每个人身体状况不同,室内高尔夫中挥杆的速度也就不同,但都会找到一个理想的速度。通过室内高尔夫数数挥杆法,可以让我们找到适合自己的速度完成挥杆,但必须保持挥杆流畅和连贯。



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